Coachings, Seminare, Workshops

Themen wie: Atmung, Achtsamkeit, Zwei-Punkt-Methode, Stimme, Charisma, Bewegung, Ernährung, Tipps & Tricks

Für Unternehmen und Einzelpersonen

1. Zielsetzung Coaching, Seminar,

Workshops:

Kommunikative Wirkung und souveränes Auftreten stärken
Mentale Stärke, Gelassenheit und persönliche Ausstrahlung fördern
Die Stimme als wichtiges Werkzeug im Berufsalltag bewusst einsetzen
Praxisnahe Impulse für mehr Präsenz, Selbstbewusstsein und Wohlbefinden vermitteln

2. Inhalte (modular kombinierbar:

Die Macht der Stimme:
Stimmtraining für mehr Präsenz, Klarheit und Ausdruck.
Sprechweise und Wirkung:
Tempo, Pausen, Artikulation und Modulation gezielt einsetzen.
Körperhaltung und Präsenz:
Körpersprache bewusst wahrnehmen und für einen überzeugenden Auftritt nutzen.
Mentale Stärke und Achtsamkeit:
Übungen für mehr innere Ruhe, Klarheit und einen bewussten Umgang mit Stress.
Charisma und Ausstrahlung:
Die eigene Persönlichkeit zum Ausdruck bringen und authentisch überzeugen.
Atemtechniken:
Bewusste Atmung für Konzentration, Gelassenheit und sicheres Sprechen.
Zwei-Punkt-Methode:
Kennenlernen als ergänzende Übung zur bewussten Wahrnehmung und persönlichen Reflexion.
Vorbereitung auf besondere Situationen:
Praktische Übungen für Kundengespräche, Präsentationen und Prüfungen.

3. Mögliche Formate:

Format Dauer BeschreibungImpuls- Impuls Workshop 1,5 – 2 Stunden:

Kompakte, praxisorientierte Impulse, beispielsweise für Teams oder Führungskräfterunden.

Halbtagestraining ca. 3 Stunden: Vertiefendes Training mit praktischen Übungen, individueller Rückmeldung und Anregungen für den Alltag.

Ganztagstraining ca. 6 - 8 Stunden: Umfassendes Stimm-, Kommunikations- und Präsenztraining mit Zeit für individuelle Schwerpunkte.

Einzel-Coaching:

Nach Vereinbarung, Individuelles, vertrauliches Coaching für persönliche Anliegen & Ziele.

Teamtag / Offsite:

Gemeinsame Übungen für klare Kommunikation, gegenseitige Aufmerksamkeit und einen bewussten Umgang mit Belastungen.

4. Zielgruppe:

Führungskräfte, Unternehmer, Vertriebsmitarbeiter, Projektleiter
Lehrkräfte sowie Teams im Kundenkontakt, Service und Außendienst
Menschen, die ihre Stimme, Präsenz und kommunikative Wirkung weiterentwickeln möchten

5. Ihr Nutzen:

Souveräner auftreten und klarer kommunizieren
Die eigene Stimme bewusster und vielseitiger einsetzen
Mehr Selbstvertrauen in Gesprächen, Meetings und Präsentationen entwickeln
Atem- und Achtsamkeitsübungen für den Umgang mit Stress kennenlernen
Die persönliche Ausstrahlung stärken
Erlernte Methoden direkt im beruflichen und privaten Alltag anwenden

6. Investition:

Die Kosten richten sich nach Format, Dauer, Gruppengröße und individueller Ausgestaltung. Sie erhalten ein transparentes Angebot, abgestimmt auf Ihre Ziele und Rahmenbedingungen.

7. Nächste Schritte:

Gerne bespreche ich mit Ihnen, welche Inhalte und Formate zu Ihrem Bedarf passen. Auf dieser Grundlage erstelle ich ein individuelles Angebot.

Teilen Sie mir Ihren Wunschtermin für ein Telefonat, einen Videoanruf oder ein persönliches Gespräch mit. Wenn Sie bereits bestimmte Schwerpunkte im Blick haben, nehme ich diese gerne auf.

Ich freue mich darauf, Sie und Ihr Team mit meiner Erfahrung zu unterstützen.

Workshop für Bildungseinrichtungen

Schülerinnen, Schüler, Studierende und Lehrkräfte stehen häufig unter hohem Leistungs- und Zeitdruck. Prüfungen, vielfältige Anforderungen und fehlende Erholung können den Alltag zusätzlich belasten. Gerade deshalb sind praktische Möglichkeiten zum Innehalten und bewussten Umgang mit Belastungen wertvoll.

Auf Basis meiner jahrzehntelangen Erfahrung als Unternehmer, Sänger, Entertainer sowie Personal- und Stimmcoach biete ich praxisnahe Workshops an. Im Mittelpunkt stehen mentale Stärke, Selbstvertrauen und ein bewusster Umgang mit den eigenen Kräften.

Die Teilnehmenden lernen einfache Atem-, Achtsamkeits-, Stimm- und Bewegungsübungen kennen. Diese helfen ihnen, bewusste Pausen zu gestalten, ihre Selbstwahrnehmung zu stärken und mehr Ruhe und Sicherheit im Alltag zu entwickeln – in der Schule, im Studium und darüber hinaus.

1. Inhalte – flexibel kombinierbar:

Atmung:
Einfache Atemübungen für bewusstes Innehalten, ruhiges Sprechen und die Vorbereitung auf herausfordernde Situationen.

Achtsamkeit:
Gedanken, Gefühle und eigene Reaktionen wahrnehmen und bewusster damit umgehen.

Stimme und Ausstrahlung:
Die eigene Stimme entdecken, deutlich sprechen und sicherer vor anderen auftreten – beispielsweise bei Referaten, Präsentationen und Prüfungen.

Bewegung:
Aktivierende Übungen für Körperwahrnehmung, Haltung und wohltuende Bewegungspausen.

Ernährung:
Grundlegende Impulse für ausgewogene Ernährung und bewusste Alltagsgewohnheiten.

Zwei-Punkt-Methode:
Kennenlernen als ergänzende Übung zur bewussten Wahrnehmung und persönlichen Reflexion.

Tipps für den Alltag:
Kurze Übungen und praktische Anregungen,

die sich in Unterricht, Lernphasen und Pausen integrieren lassen.

Die Module können einzeln als Impulse oder gemeinsam als Workshop beziehungsweise Projekttag gestaltet werden. Inhalte und Übungen passe ich an Alter, Gruppengröße und Bedürfnisse der Teilnehmenden an.

2. Ziele und Nutzen:

Konzentration, innere Ruhe und Selbstvertrauen stärken
Einen bewussten Umgang mit Stress und Leistungsdruck fördern
Eigene Belastungen und das Bedürfnis nach Erholung besser wahrnehmen
Kommunikation und respektvolles Miteinander unterstützen
Sicherheit beim Sprechen und Präsentieren entwickeln
Lehrkräften praktische Anregungen für Selbstfürsorge und Präsenz im Unterricht vermitteln
Gesundheitsbewusstsein und persönliche Entwicklung fördern

3. Mögliche Formate:

Kostenlose Informationsrunde
Ca. 1 Stunde, bis zu 50 Personen; größere Gruppen auf Anfrage. Vorstellung des Konzepts mit ersten Impulsen und Raum für Fragen.

Praxisworkshop
Ca. 3–4 Stunden, bis zu 50 Personen; größere Gruppen auf Anfrage. Für intensive Übungen und individuelle Rückmeldungen sind kleinere Gruppen empfehlenswert. Preis auf Anfrage.

Ganztagsformate und Projektwochen
Inhalte, Dauer und Ablauf nach individueller Abstimmung.

4. Zielgruppen:

Schülerinnen und Schüler ab Klasse 6, Studierende und Lehrkräfte. Die Workshops können für einzelne Klassen, Gruppen, Kollegien oder altersgerecht zusammengestellte gemischte Gruppen angeboten werden.

5. Veranstaltungsort:

In Ihrer Schule oder Bildungseinrichtung, beispielsweise in der Aula, Sporthalle oder im Musikraum, oder an einem externen Veranstaltungsort.

6. Kontakt und Abstimmung:

Gerne stelle ich Ihnen mein Konzept in einem persönlichen Gespräch, Telefonat oder Videoanruf vor. Gemeinsam stimmen wir ab, welche Inhalte und welches Format zu Ihrer Einrichtung passen.

Ich freue mich darauf, Ihren Bildungsalltag mit praktischen Impulsen und meiner Erfahrung zu bereichern.

Für Sänger/in, Chöre, Bands & Entertainer

Stimme · Atmung · Ausdruck · Bühnenpräsenz

Als Sänger mit klassischer Gesangsausbildung, Musicaldarsteller, Sieger internationaler Gesangswettbewerbe sowie Stimmcoach und Entertainer bringe ich jahrzehntelange Bühnenerfahrung mit.

Diese Erfahrung gebe ich in individuellen Coachings und praxisnahen Workshops weiter.

Meine musikalischen Wurzeln reichen bis in meine Jugend zurück:

Bereits mit 16 Jahren sang ich als zweiter Bass im Männerchor meines Vaters.

Später sammelte ich vielfältige Erfahrungen als Solokünstler und in verschiedenen Livebands.

Ob Einzelstimme oder Ensemble:

Ich verbinde Stimm- und Atemarbeit mit Körperwahrnehmung, mentaler Vorbereitung und musikalischem Ausdruck. Im Mittelpunkt stehen Ihre persönlichen Ziele – für einen freien Klang, mehr Selbstvertrauen und überzeugende Auftritte.

1. Inhalte – modular kombinierbar

Stimme und Atmung:
Atemführung, Stütze und Resonanz bewusst einsetzen. Übungen für einen tragfähigen Klang und einen behutsamen Umgang mit der eigenen Stimme.

Gesang und Interpretation:
An eigenen Songs oder ausgewähltem Repertoire arbeiten, musikalische Phrasen gestalten und Texte mit Gefühl und Persönlichkeit vermitteln.

Körper und Bühnenpräsenz:
Haltung, Bewegung und Körperspannung bewusst nutzen, um sicher und natürlich auf der Bühne zu stehen.

Ausdruck und Ausstrahlung:
Den eigenen Stil entwickeln, authentisch auftreten und eine Verbindung zum Publikum schaffen.

Mentale Stärke und Achtsamkeit:
Übungen für Konzentration, innere Ruhe und den Umgang mit Lampenfieber.

Mikrofonarbeit und Moderation
Das Mikrofon gezielt einsetzen, verständlich sprechen und Übergänge zwischen Songs lebendig gestalten.

Zusammenspiel im Ensemble:
Aufeinander hören, Stimmen aufeinander abstimmen und den gemeinsamen Ausdruck von Chor oder Band weiterentwickeln.

2. Mögliche Formate

Kostenlose Informationsrunde:
Ca. 1 Stunde: Vorstellung des Konzepts, erste Impulse und Raum für Fragen.

Einzelcoaching:
Nach Vereinbarung: Individuelle Arbeit an Stimme, Gesang, Interpretation und Bühnenauftritt.

Impulsworkshop:
1,5–2 Stunden: Kompakte Übungen zu ausgewählten Schwerpunkten.

Halb- oder Ganztagsworkshop:
Ca. 3–6 Stunden: Vertiefendes Training mit praktischen Übungen und Arbeit am eigenen Repertoire.

Intensivtage und Auftrittsvorbereitung:
Individuelle Begleitung, beispielsweise für Konzerte, Wettbewerbe, Vorsingen oder neue Bühnenprogramme. Auch im Rahmen von Chor- und Bandfreizeiten möglich.

3. Zielgruppen:

Solosängerinnen und Solosänger
Chöre aller Stilrichtungen
Bands und Gesangsensembles
Entertainer und singende Moderatoren
Einsteiger, ambitionierte Amateure und erfahrene Bühnenkünstler

4. Ihr Nutzen:

Die eigene Stimme bewusster und vielseitiger einsetzen
Klangqualität, Atemführung und Ausdruck weiterentwickeln
Den persönlichen Stimmumfang behutsam erkunden
Mehr Sicherheit und Präsenz auf der Bühne gewinnen
Songs authentisch interpretieren und das Publikum erreichen
Zusammenspiel und Gemeinschaft im Ensemble stärken
Neue Impulse für Übung, Probe und Auftritt erhalten

5. Individuelle Abstimmung:

Ich gestalte jedes Coaching und jeden Workshop passend zu Ihren Erfahrungen, Ihrem Repertoire und Ihren Zielen – mit Humor, Empathie und musikalischem Feingefühl. Bei Chören und Bands stimme ich die Inhalte gerne mit der musikalischen Leitung ab.

Die Kosten richten sich nach Format, Dauer, Teilnehmerzahl und gewünschter Ausgestaltung.

Ich freue mich darauf, Sie kennenzulernen und Ihre musikalische Entwicklung zu begleiten. Gerne erstelle ich Ihnen ein individuelles Angebot.